Monday, September 19, 2016

Manfaat Mengonsumsi Rajungan Secara Rutin Bagi Kesehatan

| Monday, September 19, 2016 | ,
Rajungan hasil tangkapan para nelayan | Foto 
Informasi Kesehatan - CirebonOnlineShop.com, Pernah mengonsumsi masakan seafood, seperti rajungan? Bagaimana rasanya? Nikmat bukan. Ini tidak terlepas dari penyajian yang pas dan pengolahan yang tepat. 

Selain memiliki gizi yang tinggi, rajungan juga memiliki manfaat lainnya bagi kesehatan. Lalu apa saja khasiat dan kegunaannya. Berikut ulasannya :

 • Rajungan merupakan kepiting yang memiliki habitat alami hanya di laut. Rajungan juga memiliki beberapa keunggulan yang sangat potensial untuk dikembangkan. Rajungan dalam dunia perdagangan termasuk dalam kelompok “crab” (kepiting). Rajungan disebut juga “swimming crab” (kepiting berenang) dan kepiting disebut “mud crab” (kepiting bakau atau kepiting lumpur)

• Terdapat beberapa jenis rajungan yang tersebar di Indonesia, antara lain: 1. Rajungan angin (Podophthalmus vigil) 2. Rajungan karang (Charybdis cruciata) 3. Rajungan/ kepiting bulan terang (Portunus pelagicus) 4. Rajungan hijau/ kepiting batu (Thalamita crenata dan Thalamita danae) 5. Rajungan batik (Charybdis natator) 6. Kepiting (Scylla serrata) 7. Rajungan bintang (Portunus sanguinolentus)

• Daging rajungan mempunyai nilai gizi tinggi. Rata-rata per 100 gram daging rajungan mengandung karbohidrat sebesar 14,1 gram, kalsium 210 mg, fosfor 1,1 mg, zat besi 200 SI, dan vitamin A dan B1 sebesar 0,05 mg/ 100 g.

• Keunggulan nilai gizi rajungan adalah kandungan proteinnya yang cukup besar, yaitu sekitar 16-17 g/ 100 g daging rajungan. Angka tersebut membuktikan bahwa rajungan dapat dimanfaatkan sebagai sumber proyein yang cukup baik dan sangat potensial. Keunggulan lain adalah kandungan lemak rajungan yang sangat rendah.

• Hal ini sangat baik bagi seseorang yang memang membatasi konsumsi pangan berlemak tinggi. Kandungan lemak rendah dapat berarti kandungan lemak jenuh yang rendah pula, demikian halnya dengan kandungan kolestrol.

• Untuk nilai proksimat rajungan dapat dilihat di bawah.. Nilai Proksimat Rajungan Jenis Komoditi Protein (%) Lemak (%) Air (%) Abu (%) Rajungan jantan 16,85 0,10 78,78 2,04 Rajungan betina 16,17 0,35 81,27 1,82 (BBPMHP, 1995). Sumber:unlimited4sedoyo.wordpress.com

Mau pesan rajungan mentah?
Hubungi customer service Cirebon Online Shop
Santosa Wa 628888-3010-91
Santosa telp : 6285224-73-1010
Santosa PIN BBM 59FEEC29

No comments:

Post a Comment

Back to Top