Wednesday, December 6, 2017

Kamu Pasti Belum Tahu, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Kerang Hijau untuk Kesehatan

| Wednesday, December 06, 2017 |
Masakah kerang hijau dengan sajian bumbu pedas ditambah dengan kaldu udang dan gurita
Blog - CirebonOnlineShop.com, Kerang hijau, makanan laut jenis ini biasanya mahal jika di hotel, dan restoran tertentu. Namun, kerang hijau yang ada di warung makan pinggir jalan biasanya akan jauh lebih murah. 

Tapi, bagi Anda yang berada di daerah perbukitan, atau pegunungan, mungkin akan susah untuk mencarinya. Terlebih kerang hijau juga hanya hidup di sekitaran laut dangkal dan tidak hidup di laut yang dekat dengan samudera.

Tapi tahukah Anda, apa saja yang dikandung dalam kerang hijau? Ada banyak manfaat yang dikandung dalam kerang hijau, kali ini admin Cirebon Online Shop akan membahas beberapa manfaat tentang kerang hijau yang dikutip dari stylecraze.com, diantaranya :

1. Untuk kesehatan kulit 
Kerang hijau mengandung banyak Omega-3 yang sangat penting bagi kesehatan kulit kita. Tubuh kita tidak dapat memproduksi asam lemak sendiri dan tergantung pada makanan yang kita makan untuk nutrisi penting ini. Kerang hijau memainkan peran ini dengan sempurna dan membantu kulit kita tetap bebas dari penuaan, jerawat, keriput, bintik-bintik hitam dll

2. Sebagai sumber protein 
Kerang hijau merupakan sumber protein yang memasok hampir 40% dari makanan diet yang direkomendasikan. Karena sebagaian besar hewan yang hidup di laut memiliki kadar protein yang tinggi, termasuk kerang hijau.

3. Mengandung banyak zat besi 
Mengkonsumsi kerang hijau dapat membantu mencegah anemia. Kurangnya zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia. Kerang hijau mengandung sekitar 10,9 miligram zat besi. Jika Anda telah berumur lebih dari 50 tahun, maka asupan harian yang direkomendasikan adalah zat besi! Satu porsi kerang hijau dapat memasok kebutuhan 50-60% RDA besi untuk tubuh. Zat besi akan membantu tubuh untuk membuat hemoglobin dan mencegah anemia.

4. Sumber vitamin B12 
Satu porsi 100 gram kerang hijau yang dimasak mengandung sekitar 20 miligram vitamin B12 yang penting untuk ibu hamil. Vitamin B12 membantu dalam produksi sel darah merah dan DNA. Hal ini juga membantu kerja sistem saraf Anda.

5. Kaya akan Omega-3 
Kerang hijau kaya akan asam lemak Omega-3. Tubuh manusia tidak bisa menghasilkan asam lemak omega-3 dan perlu mendapatkan dari sumber lain. Kerang hijau adalah sumber terbaik omega-3 dan lemak tak jenuh. Omega-3 membantu mencegah peradangan dan mengurangi risiko stroke, penyakit jantung dan arthritis. Omega-3 juga baik untuk perkembangan otak.

6. Solusi untuk obat sakit secara keseluruhan 
Ketika Anda bertambah tua, tubuh Anda biasanya menderita sakit punggung, nyeri sendi, jari kaku dan peradangan pada sendi. Kerang hijau dapat membantu untuk menyingkirkan berbagai masalah peradangan. Seperti melindungi saluran pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menunda proses penuaan juga.

7. Mengobati masalah arthritis dan masalah tulang lainnya
Kerang hijau dapat membantu mengobati arthritis dalam waktu singkat. Memberikan penyembuhan instan dari rasa sakit radang sendi. Kandungan zat mangan di kerang hijau memberikan tulang yang sehat dan meningkatkan metabolisme tubuh.

8. Mengurangi derita asma dan bronchitis 
Kerang hijau mengandung banyak asam amino, karbohidrat dan mineral serta nutrisi penting lainnya seperti asam lemak omega-3, vitamin B12 yang membantu dalam pengobatan penyakit asma dan bronchitis.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Anda Kerang hijau kaya akan mineral, vitamin C, vitamin B12, seng, kalium, zat besi, kalsium, mangan, fosfor, dll. Nutrisi ini bekerja sama untuk membuat sistem kekebalan tubuh Anda agar lebih sehat. Nutrisi tersebut juga memastikan berfungsinya kelenjar tiroid. Semua faktor ini memastikan bahwa Anda tetap bebas dari penyakit umum seperti pilek dan flu.

10. Meningkatkan kekuatan kardiovaskular Anda 
Kerang hijau mengandung lemak jenuh yang sangat sedikit dan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Omega-3 yang ada dalam kerang hijau tidak hanya membuat sistem kardiovaskular Anda sehat, tetapi juga efektif untuk peredaran darah dan fungsi otak. Meminimalkan risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Mau mencoba order kerang hijau dalam kondisi hidup/mentah?
Hubungi admin,
Telp : 085224731010
Wa : 08888301091

No comments:

Post a Comment

Back to Top